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心悸胸悶！按小腸經穴位舒緩心火旺妊娠糖尿病等甚至是難產 風險也會提高做好體重管理 進行有規律 飲食懷孕期間體重增加 基準雖然會依懷孕前 體型而異但大約是增加7～10公斤從害喜狀況減輕 懷孕中期開始增加 基準是一週大約增加0.3～0.5公斤就可以了只是單純 吃是不行 要用心讓寶寶能開心飲食單純地只要讓體重增加7～10公斤就好了嗎？當然不是這樣均衡地攝取為了讓寶寶成長必要 營養是很重要 另外懷孕時 飲食生活也會直接影響到產後 哺乳期為了分泌出讓寶寶開心喝 母乳請用心留意懷孕時 飲食建議以少鹽、少糖、少油 料理為飲食原則懷孕期間 飲食一定要注意 是鹽分、糖分、油分三者 攝取量不能過多鹽分攝取過多容易造成水腫也會成為妊娠高血壓症候群 誘因糖分攝取過多會把鈣質排出體外讓血液循環變差而且容易便秘另外油分攝取過多也會讓血液循環變差身體容易囤積脂肪想要解決這些問題特別推薦以穀物、蔬菜為中心 飲食請選用當季 食材並且是用心烹調能發揮食材本身味道 清淡口味吧只要注意飲食媽媽 身體狀況也能逐漸調整好1）蔬菜類（特別是綠黃色蔬菜）／小松菜、菠菜、秋葵、南瓜、番茄、青花椰菜、青椒、高麗菜、蔥、韭菜等能幫助蛋白質、脂肪、醣類作用 維他命類製造血液心悸胸悶！按小腸經穴位舒緩心火旺信用記錄不佳 購房者 貸款而「次優級」貸款 對象是那些信用得分較高、但缺少收入
我有一個私交很好的西醫朋友。這個朋友姓鄧，是北京一所著名的三甲醫院的心內科主任醫師，醫德很好，對患者很是負責。我們經常交流不同病症中西醫的認識和治療。
有一次我們談起甲狀腺的問題，他告訴我，在一般的西醫醫院裡，此類疾病漏診率特別高，整體治療率不到十分之一的樣子。而且，他在心內科工作這十幾年裡，遇到很多甲狀腺疾病患者，但一開始臨床表現的卻是心臟問題，患者不明就裡，來到心內科做各種檢查治療，效果卻並不理想。因為經驗豐富，遇到這種情況，他就讓這些患者去做甲狀腺檢查。結果這些患者十之八九都查出來確實是甲狀腺的問題，而且病人大多是女性。所以，女性朋友請格外關照一下自己的甲狀腺問題。
他告訴我，上一週就有兩個病例，一個六十多歲的女士多年胸悶卻一直查不出原因，很多年都治不好，最後到他們醫院心內科就診。鄧醫生檢查過後，建議患者先去檢查甲狀腺，結果真的查出了甲減。另一位女士五十多歲，經常心悸、房顫，之前都按心臟病的方式治療，效果卻一直不好，鄧醫生也讓她去化驗甲狀腺，結果查出了甲亢。
鄧醫生說，在他們西醫來看，甲狀腺機能衰退會導致心臟病，尤其以心力衰竭最為常見。這主要是因為甲狀腺分泌的甲狀腺激素有控制心臟活動的功能，對心跳、血液迴圈、心臟收縮都起著調節作用。甲亢會引起心動過速和房顫等心臟異常，也會造成冠心病，加速心力衰竭。甲減會導致心跳緩慢或心律不整，嚴重的還可導致心臟驟停。所以很多時候病人表現出心臟不適，但以心臟病治療總是治不好的時候，他就推薦病人去檢查甲狀腺，看看是不是甲狀腺出了問題，才會導致心臟方面的疾病。
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鄧醫生的話讓我很受啟發，我也和他分享我對於甲狀腺問題的看法。甲狀腺疾病雖虛實夾雜、傷累多臟，本質卻在心虛。心動力不足，血行不暢，才會出現陽虛氣耗，陰虛血虧，傷及五臟，表現出甲狀腺的各種異常。甲狀腺出了問題一定要補心，心氣足了，心神寧了，心血旺了，甲狀腺的問題自然也就解決了。所以在治療上，除了針灸，我一般多用補心的方法治療甲狀腺的問題。總之，是以十全大補湯加減治療甲減，天王補心丹打底治療甲亢。在這兩種著名的補心、養心的方劑基礎上治療甲狀腺的問題，臨床上都有不錯的效果。有甲狀腺疾病的患者也可以在醫生的指導下，酌情服用這兩種中成藥。
此外，就是情志的因素。臨床上引起甲狀腺疾病的一個非常重要的因素就是情緒問題。這也就解釋了為什麼女性和性格偏內向的人容易有此類疾病。我的一個侄女就是因為和男朋友分手了，經常情緒抑鬱，才得了甲狀腺結節。
容易發病的人多是遇事不善表達，常暗自反覆思量，愛生悶氣，都是思慮過度傷了心血。而心是身體的君主之官，心血虧虛，五臟受損，過多的氣、痰、瘀無法化解，堆在身體裡，也會導致甲狀腺的問題，所以治療這一類的問題，需要解開病人的心結，心結打開了，病就去了一半。
前面說了這麼多，主要是想告訴大家，若心臟有問題，久治不癒時要記得檢查甲狀腺，有了甲狀腺的問題也要注意養心，解開心結。
| 疾病 | 症狀 |
| 甲狀腺結節 | 喉部多個或單個結節，質地硬韌，有壓痛或無壓痛，可隨吞咽動作上下移動 |
| 甲減 | 畏寒、少汗、精神萎靡、疲乏少言、嗜睡、反應遲鈍、體重增加、面部及四肢水腫、心慌氣短，靜息狀態下經常手足麻木 |
| 甲亢 | 心悸、多食、消瘦、頸腫、眼凸、肢顫、轟熱汗出、大便乾結 |
| 甲狀腺癌 | 甲狀腺內有腫塊，質地硬而固定、表面不平，晚期可產生聲音嘶啞、呼吸及吞嚥困難 |
鑒於甲狀腺問題漏診非常嚴重，上頭總結了一些甲狀腺疾病與症狀，您要是出現了這些問題，還是早日檢查、治療為好。
至於居家自我治療，我基本上都推薦物理療法，也就是按摩穴位的方法。主要原因是即使是同一種病，由於病人的寒熱、虛實不同，用藥的種類和劑量也都是稍有區別的。我在這裡推薦腳底按摩法，我們知道耳朵上有身體所有臟腑的全息反射區，同樣腳上也是。所以腳底按摩行業都非常熱門，它確實對身體有用。您要是有甲狀腺的問題，每天晚上泡腳後按摩兩個區域，一個是心反射區，一個是甲狀腺反射區。心區和甲狀腺區都在大腳趾下，按摩範圍大點沒有關係，每天泡完腳給雙腳按摩二十分鐘，就可以達到很好的保健治療效果。
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本文摘自《養心：養好心就能除百病》／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）／高寶出版
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